Santé et bien-être

Comment pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien ?

Lire la suite "Comment pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien ?"
Médias/Santé et bien-être

Ma sélection de livres Aroma, Phyto et Naturo

Lire la suite "Ma sélection de livres Aroma, Phyto et Naturo"
Quotidien et travail

Des tasses originales

Lire la suite "Des tasses originales"
Cuisine et nutrition

Pourquoi j’ai (presque) arrêté la viande

Lire la suite "Pourquoi j’ai (presque) arrêté la viande"
En passant

Mes coups de cœur — Janvier 2019

Lire la suite "Mes coups de cœur — Janvier 2019"
Quotidien et travail

Créer une super TODO-list

Lire la suite "Créer une super TODO-list"
Santé et bien-être

Comment pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien ?

Vincent

Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?

La méditation de pleine conscience est une pratique qui consiste à porter son attention sur le moment présent, sans jugement ni distraction. Elle permet de développer une meilleure connaissance de soi, de réduire le stress et l’anxiété, et d’améliorer le bien-être général.

Pratiquer la méditation de pleine conscience ne demande que peu de temps mais requiert de la régularité. Les séances « débutants » durent généralement une dizaine de minutes. La durée peut augmenter avec l’expérience.

Lire la suite « Comment pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien ? »

Médias/Santé et bien-être

Ma sélection de livres Aroma, Phyto et Naturo

Vincent 3

Hello, cela faisait un moment !

Je vais vous présenter ma sélection de livres traitant d’aromathérapie, de naturopathie ou de phytothérapie… Il y en a certains que je possède depuis un moment, d’autres que j’ai eu il y a peu via une vente privée dont j’ai pu bénéficier. Avec le confinement j’ai eu le temps d’avancer dans pas mal de lectures que j’avais en retard (Même si je ne le rattraperai jamais 😅). Si ce type d’article vous plaît, je ferai un article avec des livres dédiés au jardinage 🌻.

Pourquoi cet article ? Tout simplement parce que ça me passionne. Pouvoir soigner, guérir certains maux du quotidien avec des plantes, c’est tout simplement fantastique. Alors certes, ça ne remplacera pas les médicaments mais si ça peut d’en limiter les usages, pourquoi pas. N’oublions pas qu’un grand nombre de médicaments et de soins est basé sur des molécules et des plantes.

Lire la suite « Ma sélection de livres Aroma, Phyto et Naturo »

Quotidien et travail

Des tasses originales

Vincent 4

Salut,

Aujourd’hui je vais vous présenter une jeune marque française qui réalise des tasses émaillées (type camping) et des cahiers avec un design original. Elle se prénomme originalement « Bibiche fait son cirque »(le nom viendrait d’un lama…). Je viens de recevoir les mugs que j’avais commandés sur le site et franchement, c’est une très bonne surprise.

Lire la suite « Des tasses originales »

Cuisine et nutrition

Pourquoi j’ai (presque) arrêté la viande

Vincent 14

Hello,

J’ai fais une petite pause au niveau du blog pour me recentrer et décider dans quelle direction j’allais l’orienter. Je vais continuer sur ce qui est naturel mais aussi ajouter un coté plus personnel.

Aujourd’hui, je compte vous parler de la raison pour laquelle je ne mange quasiment plus de viande (excepté du poisson de temps en temps) et cela depuis plus d’un an maintenant. C’est un article qui ne plaira pas forcément à tout le monde mais j’espère que la majorité d’entre vous l’appréciera.

Lire la suite « Pourquoi j’ai (presque) arrêté la viande »

Quotidien et travail

Créer une super TODO-list

Vincent 5

Hello hello,
Personnellement, j’utilise beaucoup les todo lists (listes de tâches à faire) car elles ont plusieurs avantages. D’un autre coté, il faut également y mettre des limites pour ne pas se retrouver noyer dans les tâches à faire sans s’arrêter d’en ajouter sans jamais en rayer la moindre. Je vous propose aujourd’hui de faire un point sur cette méthodologie, sur les bonnes pratiques, mais aussi les pièges à éviter pour réussir à avancer.

Lire la suite « Créer une super TODO-list »

Santé et bien-être

Savoir lire les étiquettes #1

Vincent 3

Hello,
Cela fait un moment que je réfléchis à cette série d’articles donc j’espère que ça vous plaira. Il s’agit d’apprendre comment décoder les étiquettes de produits que l’on trouve partout. Je ne suis pas chimiste donc j’expliquerai avec des mots qu’on comprend tous ce charabia.

Ce premier article concerne un produit cosmétique vendu en super marché mais lors des prochains, je parlerais d’autres produits plus ou moins haut de gamme mais aussi alimentaires.

Lire la suite « Savoir lire les étiquettes #1 »

En passant

Fin d’année

Vincent

Hello hello,

Je n’ai rien pu poster ces derniers temps par manque de temps : entre le travail, les cadeaux de Noël à trouver, le rhume… ces dernières semaines n’ont pas été de tout repos ! Mais pas d’inquiétude, je vous prépare plusieurs sujets assez complets pour ce début d’année avec des DIY et d’autres articles sur le bien-être en général 😁.

Sur ce, je vous souhaite de très joyeuses fêtes de fin d’année !
A très vite !

Blogging

Gravatar : Mon portrait dans les commentaires

Vincent

Hello,
Il y a une question que j’ai déjà eu plusieurs fois : Pourquoi je n’ai pas mon portrait/avatar dans les commentaires ? J’ai écris ce petit article pour y répondre en essayant d’être le plus clair et le plus simple possible en évitant tout ce qui est technique (technique de hachage, implémentation…).

Lire la suite « Gravatar : Mon portrait dans les commentaires »